|
Б2
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
|
1296 kcal
|
지방: 58.90g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 69.02g.
아침 식사: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Желатин Пищевой, Кофе с Молоком, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Кешью, Ласковое Лето Творог 3%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Семечки, Мексиканская Смесь, Яйцо, Яичный Белок. 간식/기타: Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Капучино, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые, Гречневой-Ржаные, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|