2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1172 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Süzme Peynir, Yeni Dünya, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Peksimet, Yumurta Beyazı, Domatesler, Siyah Zeytin. 점심 식사: Dana Kavurma, Sebzeli Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Biber, Peksimet, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Eti Form Kepekli Bisküvi, Badem, Kuru Kayısı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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