2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1601 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 138.32g.
아침 식사: Coleslaw, Chicken Drumstick Meat and Skin, Quinoa (Cooked). 점심 식사: Canned Fish, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Bacon & Cheese Omelette. 저녁 식사: USN CLA Pure 1000, USN Phedra-Cut Lipo XT, Quinoa (Cooked). 간식/기타: USN Phedra-Cut Lipo XT, USN CLA Pure 1000, Apples, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Chamomile Tea, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Xylitol, Tea with Milk, Cappuccino, USN Protein Shake. 더보기
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2348 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 에어로빅 - 45 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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