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Mais que perder peso, é aprender a comer saudável mas sem sacrifício. Esta jornada tem me ensinado que há muita coisa saudável que adoro comer :) FORÇA A TODOS #SeEuConsiguiTuTambemConsegues💪💪
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53.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1129 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 91.30g.
아침 식사: Pingo Doce Barrita Amêndoas Sementes de Sésamo e Abóbora, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral. 점심 식사: Couves de Bruxelas Cozidas, Jaruco Hambúrguer de Frango. 저녁 식사: Guillen Claras de Ovos, Salsa, Celeiro Óleo de Coco, Tomates, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Continente Atum Ao Natural. 간식/기타: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Morangos. 더보기
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1584 kcal
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운동:
Andar com inclinação - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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