2010년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 10일:
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1366 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 180.36g.
아침 식사: decaf latte, skim milk, skim milk, Harvest Blend Cereal. 점심 식사: Mexican style Cheese, sour cream, turkey chili. 저녁 식사: refried beans, Beef Enchiladas. 간식/기타: sugar free jello, Cranberry Apple Drink Mix. 더보기
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3735 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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