2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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1057 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lachs. 저녁 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Kohlrabisuppe. 간식/기타: Twix Twix Minis, Erdbeeren, Meerrettich, Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast, Heißer Kakao. 더보기
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2311 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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