2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
|
1321 kcal
|
지방: 41.83g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Изюм, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. 점심 식사: Имбирь Маринованный, из Сада Тефтели из Сёмги, Гречка Отварная. 저녁 식사: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nestle Хлопья Фитнесс, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 간식/기타: Бразильские Орехи, Protein Rex Батончик Клубничный, Dymatize Протеин (33г), Зеленый Чай, Нефтяников Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Соль, Кокосовое Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Белок Яичный, Dr Dias Клетчатка, Овсяные Отруби. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|