2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
|
1100 kcal
|
지방: 34.60g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 85.07g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Nektarinen, Magerquark. 저녁 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ei, Lidl Feldsalat-Mix, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rapsöl. 간식/기타: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Haferkekse, Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|