djudit777님의 저널, 2017년 05월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
1342 kcal 지방: 41.42g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 166.86g.   아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Valio Сметана Домашняя 23%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Банан, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Голден, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лимон, Мёд, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Отруби Ржаные, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
3153 kcal 운동: 하이킹 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Обезжиренный творог,кефир 1%,укроп,кинза,салат нарвать,соль немного,куркума чуток,отруби,огурчик,две веточки мяты не нарезать сверху положить.Оч 😋  
2017년 05월 15일 작성이: djudit777

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


djudit777님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유