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Yay on the lack of fat [so far] today :) Now if I could just manage to lower them carbs
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 8일:
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702 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 24.74g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Orange Juice, Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. 점심 식사: Virginia Brand Baked Ham, True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin, Goldfish Baked Cheddar Crackers. 간식/기타: V-Fusion Concord Grape Raspberry, Water. 더보기
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1773 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, Yoga - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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