vorhh13님의 저널, 2017년 05월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
2020 kcal 지방: 111.76g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 204.46g.   아침 식사: Milfina Butter, Käse, Lidl Rustico Brötchen, Milbona Kaffeesahne 12%. 점심 식사: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Milfina Butter, Bauer's Jagdwurst, Gouda oder Edamer, Netto Sonnenblumenkernbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot. 간식/기타: Pringles Classic Paprika, Kinder Riegel (21g). 더보기
2107 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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