ünnchen님의 저널, 2017년 05월 15일

2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:

2010 kcal

지방: 144.97g | 단백질: 145.82g | 탄수화물: 29.63g. 아침 식사: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Geflügelbratwurst. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Landjunker Putengeschnetzeltes. 저녁 식사: Grüne Paprika. 더보기

2137 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 국민체조 - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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