2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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2649 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 265.94g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: Olej Kokosowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 점심 식사: Jabłko, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Zupa Pomidorowa, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Aptonia Whey, Nestlé Kitkat (45g). 간식/기타: Mlekpol Mleko 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mielona Wieprzowina, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Banan. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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