djudit777님의 저널, 2017년 05월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
1355 kcal 지방: 44.47g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 131.02g.   아침 식사: Персики, Ананас, Кунжутное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриное Филе, Чеснок, Булгур (Вареный), Куриный Суп, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Сок Тыквенный, Верес Горошек Зеленый. 간식/기타: Мёд, Лимон, Чай, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
2423 kcal 운동: 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

16명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Все что было дома😊:молод капуста,огур,помидор,редис,пекин капуста,авокадо,редиска,зел лук,вся зелень.без масло.чуток соли. 
2017년 05월 13일 작성이: djudit777

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


djudit777님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유