Б2
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
|
1181 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 58.87g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Гарнец Мука Рисовая, Кофе с Молоком, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Экспонента Напиток с Наполнителем. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|