|
Б1
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
|
1380 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 138.61g | 탄수화물: 63.91g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Благодар Кешью Паста, Яйцо (Целое). 점심 식사: Сыр Фета, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Атлантическая Треска, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Экспонента Напиток с Наполнителем. 더보기
|
안정된 체중
|