|
Перекус. Творог с клубникой
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
|
1275 kcal
|
지방: 43.73g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: ВкусВилл Миндальный Торт, Овсянка Запаренная, Мёд, Банан, Клубника, ВкусВилл Паста Витаминная. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 저녁 식사: Ферма Сметана 15%, Залесский Фермер Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 간식/기타: ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Клубника. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 50 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|