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Gestern cleaner Refeed mit Überschuss
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1390 kcal
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지방: 123.11g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 13.87g.
아침 식사: Mandeln, Walnusskerne aus Kalifornien, Paranusskerne, Milbona Schlagsahne, Kokosöl Nativ, MCT Öl, Butter. 저녁 식사: Ja! Wiener Würstchen, Gutes Land Kräuterbutter, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Thomy Les Sauces Hollandaise, Delikato Mayonnaise, Broccoli. 간식/기타: ESN BCAA Tropical Punch. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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