2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
|
2196 kcal
|
지방: 77.60g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Café, Eau (en Bouteille). 점심 식사: Kiwi, Pain, Oeuf Dur, Madrange Terrine de Campagne, Lotus Speculoos (7,5g). 저녁 식사: Sveltesse Recette Dessert Fraise Façon Tarte, Weight Watchers Mijoté de Porc au Miel, Gratin Dauphinois, Jambon Fumé au Miel (Cuit), Auchan Sauce Beurre Blanc, Asperge, Vin de Table Blanc, Bière Légère, Olives Vertes, Olives Noires. 간식/기타: Café. 더보기
|
|
2345 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|