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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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873 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 124.66g.
점심 식사: Chiabrot, Ja! Spätzle, Geschnetzeltes, Rote Paprika, Mais, Bonduelle Barbecue Bohnen. 저녁 식사: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Couscous (Gekocht), Erbsen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), REWE Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei. 더보기
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2321 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 쇼핑 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 40 분, TV 시청 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 45 분, 마사지 - 1 시간 15 분, 가사 - 15 분. 더보기
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