|
Только пришла с пробежки. Жутко устала. Ощущается лишний вес очень сильно. Первые 2 минуты бегаешь - норм, а чем дальше, тем хуже. Как будто накидываешь на себя новые мешки с жиром.
Но я договорилась с подругой (А она худая), и теперь мы вместе бегаем каждый вечер!
К тому моменту как похудею, буду уже идеально бегать!
Главное - верить в себя!
А Вы как?)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
993 kcal
|
지방: 32.33g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 점심 식사: Овсяное Печенье, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Lindt Горький Шоколад 85%, Курица Вареная. 더보기
|
|
 댓글
С таким весом Вам лучше ходить... сначала уменьшите вес с помощью питания.
2017년 05월 11일 작성이: ginodemarin
|
А мы пока никак! Мы пока только ходим. Много. 4-6-8 км в день. По лесу и горкам. С собакам )) Тяжело, устаю. Но смысл ныть? Сама же сидела на попе ровно и наедала всё то, что сейчас мешает бегать, дышать , ходить, быть стройной и красивой!) Так что иду себе в горку!) И тешу мыслями , что худею, красавею и здоровею! А вы умница и молодец!!! 👏
2017년 05월 11일 작성이: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|