Jenni Costa님의 저널, 2017년 05월 11일

Café Low Pobrinho Hoje.
Panini . 1/2 receita
café com Leite integral .

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
1411 kcal 지방: 71.34g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 71.75g.   아침 식사: Leite Integral, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Damare Requeijao Cremoso, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Integral. 점심 식사: Jiló, Azeite de Oliva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sakura Shoyu Light, Molho Teriyaki, Sashimi de Salmão, Koni Store Sunomono, Camarão Empanado Frito, Ceviche. 간식/기타: Iogurte Grego. 더보기
1982 kcal 운동: 하이킹 - 47 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간   13 분. 더보기

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