2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1171 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 144.24g.
점심 식사: Oranges, Madrange Terrine de Campagne, Oeuf Dur, Pain. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf à la Coque, Pain, Pain, Madrange Terrine de Campagne. 더보기
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3079 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 40 분, 타원형 트레이너 - 12 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 48 분, 달리기 - 10km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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