2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
1072 kcal
|
지방: 25.60g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Vollkornbrötchen. 간식/기타: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Marmelade. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|