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лето не за горами
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49.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1371 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 187.51g.
아침 식사: Батон, Сыр Российский, Каждый День Карбонат, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ikea Суфле в Шоколаде, Соленые Крекеры, Кофе с Сахаром, Пастилушка Пастила без Сахара, Компот, Азу из Говядины, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
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1524 kcal
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운동:
스탠딩 - 19 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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