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Subí de 73 kg a 77,4. Supongo que es de músculo porque perdí 5 cm de cintura y 1 de cadera, ahora tengo un gato en los brazos que no estaba antes y no me cuelgan tanto los brazos y también me quedan mejor los pantalones, pero las piernas las siento hinchadas, mientras las pantorrillas están mas delgadas. Ojalá baje de medidas aunque no baje de peso... la esperanza muere al último.
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1521 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Carlota Miel de Abeja, Almendras, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Quinoa (Cocida). 점심 식사: Lala Leche Deslactosada, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Verduras Salteadas, Pepino (Pelado). 간식/기타: La Sierra Chilaquiles Rojos, Piña, Melón. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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 댓글
Lo que describes suena a musculo, recuerda que el musculo es mas pesado que la grasa y hace menos bulto.
2017년 05월 10일 작성이: marco1castro
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un gato en los brazos?, estás cargando a tu gato o cómo?
2017년 05월 10일 작성이: rhapsody19
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es que así le dicen en México a la figura de los músculos del brazo, que parece un gato acostado, jeje
2017년 05월 10일 작성이: AishaMx
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Marco1castro, Dios te oiga y sea músculo, he andado con baja energía, a medio día ya tengo ganas de quedarme dormida, a lo mejor algo estoy haciendo mal, yo no sé, hace 6 meses que no hacía ejercicio y acabo de volver, esta es mi 3a semana.
2017년 05월 10일 작성이: AishaMx
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Cuando comienzas a ganar masa muscular, el cuerpo retiene cierta cantidad de líquidos por el mismo efecto, con el tiempo desaparecerá, no te alarmes. Creo que has hecho un muy buen trabajo al rebajar medidas en esa cantidad
2017년 05월 10일 작성이: Karenmg1
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La balanza solo es para llevar un registro, es orientativo nada más, quizá pueda ser un incentivo... pero lo importante es lo que te dice el espejo, la ropa, el centímetro... y los enamorados!
2017년 05월 10일 작성이: cesarescobar
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La falta de energia pueden ser varias cosas, ¿dejaste de tomar teinas? (Cafe, te, chocolate), ¿duermes bien y completo?, empezaste a hacer ejercicio ¿comes extra para compensar el gasto extra de energia del ejercicio?, si es necesario visita un médico, cuidate.
2017년 05월 10일 작성이: marco1castro
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discúlpame pero dispensame, yo soy chilango y al gato se le dice conejo, son conejos. 🐇💪..... 👊💥
2017년 05월 10일 작성이: rhapsody19
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órale, yo soy norteña y lo conozco como gato, qué curiosa diferencia :P
2017년 05월 10일 작성이: AishaMx
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Marco1castro, creo que debo comprar una balanza para pesar mis alimentos porque he visto algunas porciones de comida en esta web y parece que uso un plato muy chiquito, mejor veo eso primero...
2017년 05월 10일 작성이: AishaMx
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yo también soy mexicano pero nunca había escuchado que usarán la palabra gato para referirse al músculo... me gusta :3
2017년 05월 11일 작성이: Domingo Fdz
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que no es gato es conejo, a nadie nos gusta gato 👊😬
2017년 05월 11일 작성이: rhapsody19
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bueno, en Sonora lo conozco como gato :P
2017년 05월 12일 작성이: AishaMx
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Norte de Sinaloa, aca es gato.
2017년 05월 12일 작성이: marco1castro
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Tiene más forma de conejo que de gato >:(
2017년 05월 12일 작성이: rhapsody19
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jajajaja, ay rhapsody19 mira, toma tu agarra tu conejo que yo agarro mi gato. Todos felices.
2017년 05월 12일 작성이: AishaMx
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Jajajaja de un lado puede poner al gato y del otro al conejo
2017년 05월 12일 작성이: Yesic@
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muchas gracias a todos por sus comentarios, estos gatos se deshincharon esta semana por falta de ejercicio (cosas del 10 de mayo y el finde quincena ToT ) pero ya volverán a maullar la siguiente semana. Síganme en el siguiente capítulo de "conejos y gatos" jajaja
2017년 05월 12일 작성이: AishaMx
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