2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1112 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 122.58g | 탄수화물: 17.92g.
아침 식사: Aldi Harzer Käse, Mayonnaise, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 더보기
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5666 kcal
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운동:
국민체조 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 55 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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