|
Праздники не прошли бесследно...
|
102 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
|
1300 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 102.77g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%. 점심 식사: Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяные Отруби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|