2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1225 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 86.95g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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