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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1218 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Lala Queso Panela Light, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Integral, Semillas de Chia, Piña, Aguacate. 점심 식사: Piña, Aguacate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Mangos, Aguacate, Lechuga, Bistec de Res. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola, Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Café. 더보기
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2722 kcal
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운동:
유도 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 22 시간 55 분. 더보기
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 댓글
me pasas la receta? se ve rico
2017년 05월 9일 작성이: Caren Aguirre
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Yo te la doy Caren... Pechuga de pollo asada, lechuga lavada y desinfectada.... Listo.
2017년 05월 9일 작성이: rhapsody19
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Sii, además 1/4 de aguacate y el agua es de piña con una cucharada de semillas de chia :3
2017년 05월 11일 작성이: CarlaPimentelFdz
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