2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
|
1406 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Зеленое Яблоко, Котлеты из Индейки, Щи с Мясом. 저녁 식사: Фрутоняня Пюре из Яблок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. 간식/기타: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|