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Sakura Kim
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2017년 05월 9일
Sakura Kim님의 저널, 2017년 05월 9일
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2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 9일:
1528 kcal
지방: 64.90g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 143.32g.
아침 식사:
이마트 앞다리살, 이마트 앞다리살, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개.
점심 식사:
베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티.
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2509 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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