davydcabral님의 저널, 2017년 05월 9일

@WRSA_Willian Posso palpitar? Faz não amigo... Vc está tendo ótimos Resultados com Low Carb comendo um monte de verduras e legumes (que são vitaminas e Minerais)...Imagina ficar sem isso? O caminho mais curto pode se tornar mais caro! Pense nisso. 

@giselibp Vc está com razão, estou tendo resultados com a minha dieta. Não se mexe em time que está ganhando. 

Além do mais, ainda existem outras estrategias para caso entre no plato como jejum e a própria musculação ou HIIT, né!?!? 

@giselibp tem toda razao , que todo mundo diz a vida e curta e e mesmo quanto mais tempo agente leva para chegar ao objetivo pior e , agente esta ficando velho eu (principalmente rsrsr 35 anos o metabolismo vai cair mesmo e principalmente eu com a genetica de gordo, eu estou magro a 7 anos mais meu codigo genetico esta dizendo voce e gordo filho vacila que voce vai ver , ficar com 40 ou 50 obeso de novo e ai nao tem mais gento so na cirurgia bariatrica ) 

@WRSA_Willian ISSOOOOOO! 

Eu já fiz a da proteína, o efeito é o mesmo da cetogênica, mas tranca tudo. A paleolítica é mais sustentável 

@Boucinha ela tranca porque tem excesso de cafeina e chas com cafeina desidratando o corpo, nao tem agua adequada , essas dietas nao podem usar nada que desidrate o corpo desidratou o corpo as fezes fica ressecadas , ate cetogenica prende o intestino por causa desses mesmo produtos 

@usemacosx me chamou de velho. Estou com 42 anos. Sabe eu engordei por que achava que era normal para idade. Aceitei como quem aceita ficar careca kkkk. Interessante que foi só adequar a dieta e fazer exercício que o peso se foi. Minha mãe está com 61 anos e perdeu 17 kg com a mesma dieta. O negócio é monitorar o peso e se manter dentro do IDR. Vacilou compensa no outro dia. 

@Boucinha velho 42 rsrsr voce ta tiozão, rsr agora careca nos 2 somos ou morremos com isso ou colocamos uma peruca rsrsrsrsrsrsrs 

@Boucinha uauuu parabéns para sua mãe!! Realmente, as pessoas com o passar do tempo (sem generalizar claro) abrem mão da saúde engordando e atribuem isso a idade e ao metabolismo. Que todos nós possamos ser as melhores versões de nós mesmos! Nunca terei um corpo de JuJuSalimeni ou Gabriela Pugliesi, mas posso ter o melhor corpo da Giseli. :) 

@giselibd eu perdi 23 kg, mas o que tirei de peso na minha volta precisa contratar um frete para carregar. Semana passada meu tio que tem 71 anos experimentou minha dieta, perdeu 5 kg está bem faceiro. No hospital que minha esposa trabalha a mulherada está toda aderindo a Paleo. É bom ver que podemos ajudar as pessoas na nossa volta. Minha mãe ainda tem um peso para perder, mas agora sabe como funciona e está confiante que consegue. Depois do primeiro jejum longo se aprende que a gente consegue escolher o que e quando comer. Tu está muito bem. O nosso estágio agora é maquiagem. Eu olho na minha volta e todos da minha idade são mais gordos. 

@usemacosx eu brinquei quando a nutri perguntou meu objetivo: barriga trincada, fortão e com mais cabelo. Ela disse que era uma coisa por vez, na consulta de sexta vou pedir mais cabelo, o fortão deixamos para depois kkkk 

@Boucinha que maravilhaaaa! Que orgulhooo! 

Qual a diferença dá Low carb e a paleo?  

Oi, gente! Lendo todos os comentários e ainda me restou uma dúvida crucial... onde fica a Carbolandia mesmo?! huahua força, Davyd ;) 

Adoro a LC e JI, me sentindo muito bem, não gosto da cetogênica, não durmo bem, fiquei fraca sem energia mas a LC é boa demais, só precisando fazer a bicho e planta pra acelerar um pouco, boa sorte à todos 

@mjmesquita Low carb é uma estrategia nutricional para perda de peso. Existem várias dietas que utilizam esse "artificio". Posso citar a dieta de Atkins, Whole30, HCG e etc. Pessoalmente, nem considero a Paleo uma low carb por que ela permite comer raizes com alto teor de carboidratos a vontade. 

A Paleo é sobre ter uma alimentação mais próxima a Era Paleolitica. Isso exclui os industrializados, sementes e algumas frutas. Na Paleo, você não come nada de derivados de leite. Na low carb os queijos amarelos são permitidos. 

@WRSA_Willian eu fiz Paleo Lowcarb, na paleo normalmente o carboidrato fica baixo a diferença é que para manutenção não precisa controlar os carbo.