2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
|
1091 kcal
|
지방: 32.01g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Plain. 점심 식사: Fresh Flavor Steamers - Creamy Chicken & Portobello Risotto. 저녁 식사: Chicken Stir Fry. 간식/기타: AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Kiwi Fruit, Clementines. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|