2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1389 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец, Кефир 2,5%. 저녁 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Ром с Колой, Селедка под Шубой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 간식/기타: Шоколадный Бисквит, Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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