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getting off nights ate supper this am.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 9일:
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1860 kcal
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지방: 158.52g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 11.03g.
아침 식사: mayo, blue cheese dressing, chicken, eggs. 저녁 식사: becel margarine, ceasar salad, green beans, steak. 간식/기타: heavy cream, sugar free jello. 더보기
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4195 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 4 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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