2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1951 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 115.54g | 탄수화물: 272.84g.
아침 식사: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchio, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. 더보기
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3370 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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