2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1217 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 107.05g.
아침 식사: Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Panini. 저녁 식사: Ja! Gemüsemais, Zwiebeln, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Karotten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ostsee Fisch Sprotten. 간식/기타: Pesto, Käse. 더보기
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2446 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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