|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
|
1426 kcal
|
지방: 40.51g | 단백질: 139.97g | 탄수화물: 127.74g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. 점심 식사: Болгарский Перец, Vитамин Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Клубника Замороженная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Миндаль, SAN Изолят. 더보기
|
|
2711 kcal
|
운동:
런닝머신 - 20 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
У меня в основном фото завтрака, почему-то не фотографирую остальные приёмы пищи, ну никакой дисциплины))) За долгое время на завтрак каша на молоке, обычно заливаю овсянку кипятком, не верю)))
Банан 30 гр, фит парад))
2017년 05월 8일 작성이: kialionka
|
2017년 05월 8일 작성이: kialionka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|