giselibp님의 저널, 2017년 05월 8일

<3<3 Estou amando de novo! Creme de abobora com linguiça calabresa artesanal. <3<3

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
1247 kcal 지방: 83.40g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 30.71g.   아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Cracóvia Suína, Ovo. 점심 식사: Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Tirolez Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Abacate. 더보기
2252 kcal 운동: Academia/VoltaPraCasa - 2 시간   11 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간   49 분. 더보기

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댓글 
Tem essa receita no Instagram? :) 
2017년 05월 8일 작성이: Leila Nobre
Fiquei com vontade. Só posso fazer com chuchu. 
2017년 05월 8일 작성이: WRSA_Willian
@WRSA_Willian Oxi, porque! Nao sabe o que ta perdendo...Sustenta tantoooo 
2017년 05월 8일 작성이: giselibp
@Leila Nobre Postei a receita agora... :) 
2017년 05월 8일 작성이: giselibp
@giselibp Na verdade, tenho que misturar um pouco de chuchu com abobora para os carbos não ficarm muito alto. 
2017년 05월 8일 작성이: WRSA_Willian
@WRSA_Willian Entendi.... Mas Acho que o Chuchu tem quase a mesma quantidade de Carboidrato que a abóbora. Segundo o FatSecret essa minha tigela aí (que tá bem farta eim) tem cerca de 12,66g de carbo sendo 4,2g de fibras. ;)  
2017년 05월 8일 작성이: giselibp
Mara! Show! 
2017년 05월 8일 작성이: sergioantoniolorente
<3 
2017년 05월 8일 작성이: giselibp
Que delícia!!! Estou acompanhando pelo insta, sucesso total! Parabéns pelo seu dom!!! 👊💪👏👌👀 
2017년 05월 8일 작성이: hhnorcio
eu amo ! faço uma panela bem grande , congelo em porções individuais e vou descongelando ...além de uma delícia é mto prático. 
2017년 05월 9일 작성이: RobertaPalhares
@hhnorcio <3<3<3 @RobertaPalhares sim tem razão :) 
2017년 05월 9일 작성이: giselibp
Nosssssssa está com uma cara ótima! 
2017년 05월 9일 작성이: lorenfarias.lf
@lorenfarias.lf Uma delicia mesmo! Creme de abóbora é maravilhoso! 
2017년 05월 9일 작성이: giselibp

     
 

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