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2017년 05월 8일
advocar님의 저널, 2017년 05월 8일
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2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
171 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
41 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 8일:
26 kcal
지방: 1.00g | 단백질: 0.00g | 탄수화물: 0.76g.
아침 식사:
Altapharma Zink + Vitamin C, Doppelherz Omega-3, Wasser.
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6194 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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