2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1574 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Polpette di Manzo, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. 더보기
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2432 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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