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weiter gehts... schöne Woche aus dem schmuddelwettrigen Hamburg! und zum Zucker: neuer Anlauf: gestern (schon wieder) Tag 1/66 ohne Süßkram...echt nicht leicht...
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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2268 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 201.17g | 탄수화물: 158.93g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, Frosta Tortellini Käse-Sahne, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. 저녁 식사: Brennecke Harzer Sauerfleisch, Langnese Nogger Choc, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Kühne American Caesar Dressing, Kartoffeln. 간식/기타: Farmer Studentenfutter Classic. 더보기
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2839 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 45 분, 휴식 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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