2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1584 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Kräuterbutter, Rispentomaten, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Kaffee. 저녁 식사: River Zitrone 0% Zucker, Senf, Burgerme Griechischer Salat, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Harzer Käse. 간식/기타: Vanilleeis, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gekochtes Ei, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2152 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, 8000 Schritte - 10 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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