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Still at 120...no walk today...too early of a shift at work to fit an hour in :(
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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415 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 31.26g | 탄수화물: 41.80g.
아침 식사: Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Regular Coffee, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Egg, Baby Spinach. 점심 식사: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Publix Onions, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Kroger Green Bell Pepper, Pace Chunky Mild Salsa. 더보기
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1886 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 출근 - 6 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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