2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1775 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 190.08g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Camembert, Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Géramont Frischkäse, Lachs, Wurzelbrot, Erdbeeren, Mangos, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Weißwein, Weißes Mehl, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Spargel, Butaris Butterschmalz, Seefisch Seelachsfilet. 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Kaffee, Espresso-Baiser, Aldi Putenbrustfilet, Bucaneve (Doria) Kekse, Bahlsen Russisches Brot. 더보기
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1725 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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