|
Насмотрелась я на ваши овсяноблины и решила сделать свой! В составе хлопья овсяные-30 гр, яйцо -1шт, молоко 0,5% -40 мл. Все это дело за пять секунд в блендере перемолола и чутка посолила и на сковородку. Начинка: рикотта -40 гр, форель подкопчена приправлена соком лимона-80 гр, яйцо, салат, маленький огурчик и хрен! Порция слишком большая, ее бы на два раза можно было разделить, но нет я съела все и теперь не могу дышать... потому что вкусно 😇
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
|
1459 kcal
|
지방: 70.97g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дикси Кешью Жареный, Клубника. 저녁 식사: Русское Море Форель Подкопченная. 간식/기타: Kronenbourg Пиво 1664. 더보기
|
|
 댓글
2017년 05월 7일 작성이: Svetilnik182
|
2017년 05월 7일 작성이: Estti.Linka
|
2017년 05월 7일 작성이: Анюта К.
|
2017년 05월 7일 작성이: Svetilnik182
|
|
|
|
|
согласна многовато калорий, но теперь буду знать на сколько он сытный) в принципе количество начинки можно и урезать)))
2017년 05월 7일 작성이: Svetilnik182
|
😂 зачем там 30гр овсянки?
2017년 05월 7일 작성이: honeypunkjewel
|
30 гр овсянки нужно чтобы получился такой блин )
2017년 05월 7일 작성이: Svetilnik182
|
Зачем блин именно из овсянки? Почему не из муки белой? При такой начинке смысл мучений теряется полностью))
2017년 05월 7일 작성이: honeypunkjewel
|
Нет) смысл сохранен и вписан в дневную норму калорий ;)
2017년 05월 7일 작성이: Svetilnik182
|
с насыщенностью перебор, а так, красиво! выглядит вкусно 👍
2017년 05월 8일 작성이: Buhanov
|
2017년 05월 8일 작성이: Svetilnik182
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|