2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1402 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 141.56g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: Диетический Лимонный Чизкейк, Киви, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 간식/기타: Карп Запеченный, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
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2790 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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