2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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2295 kcal
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지방: 119.40g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Patates Püresi, Uludağ Gazoz, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 저녁 식사: Yaş Pasta. 간식/기타: Doritos Nacho Peynirli, Halka Tatlısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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