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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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1187 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 103.29g.
아침 식사: Birnen, Kokosöl, Ei, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Zwiebeln, Hirse (Gekocht), Zucchini, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Rapsöl, Möhren, SPAR Stangensellerie. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Möhren, Tomaten. 간식/기타: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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2319 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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